On vous entend déjà Messieurs « le yoga, ce n’est pas un vrai sport ? ».

Pourtant force est de constater que nombre d’entre vous se sont finalement laissés conquérir par la pratique.

D’abord pour vous détendre après de longues semaines de travail ou vous remettre de blessures … Seriez-vous désormais devenus addicts au Ooommm ?

En complément à vos entrainements sportifs

Le yoga est une discipline spirituelle et non pas un sport, pourtant elle est connue des sportifs pour certaines de ses vertus, améliorant notamment concentration et performance. En effet, que vous soyez dans l’effort gainant du Ashtanga yoga dans lequel vous privilégierez des séquences lentes sollicitant vos muscles profonds ou bien dans la fluidité des enchainements dynamiques du Vinyasa, les postures pratiquées par les Yogis sont un véritable complément à une activité sportive traditionnelle.

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Pema, passionné de sport et prof de yoga vous le confirme[1] :

 « Je pratique et enseigne un mix de yoga et pilates alliant séquences posturales et renforcement musculaire profond, ce qui améliore considérablement le cardio grâce à des exercices avancés de respiration, et de fait, votre endurance s’en trouvera améliorée. Le mental d’acier n’est pas réservé aux athlètes, certaines positions de yoga nécessitent une excellente condition physique et beaucoup de détermination.« 

La solution anti- stress

La racine sanskrit du mot Yoga renvoie à la notion d’union de l’âme, de l’esprit et du corps.   Source intarissable de bien-être,  le yoga présente de nombreux bienfaits : élévation de l’esprit, réduction du stress, vous serez sous peu en harmonie avec vous-même. S’offrir un cours de yoga, c’est apaiser son corps, son esprit et son âme.

Aussi, l’équipe LeService pratique sans relâche pour vous trouver les Yoga teachers les plus inspirants de Paris.

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[1] Pema est un yogi plébiscité pour son professionnalisme et sa douceur. Il enseigne une pratique rythmée notamment dans des studios parisiens prisés, pour des sociétés et particuliers.

Retrouvez ses tarifs et disponibilités en temps réel pour un cours à domicile sur l’application LeService.

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