Detox en 5 étapes : un esprit sain dans un corps sain 

«Un esprit sain, c'est un avant tout un esprit serein.» Detox, mode d'emploi en 5 étapes. 1. No stress Lors d'une séance de méditation, on vous invite d’abord à ralentir et vous concentrer sur votre souffle. Inspirez en gonflant le bas ventre (et non pas l’abdomen), expirez «nombril à la colonne vertébrale» en chassant l’air de [...]